Anda sudah pasti mengenal buah yang satu ini. Ya, buah pisang. buah yang berwana kuning ini banyak kita jumpai diseluruh penjuru dunia terutama di Indonesia. buah pisang ini kaya akan asam folat dan kalsium yang baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu proses pertumbuhan dan perkembangan sang buah hati. selain itu, ada beberapa manfaat lain dari buah pisang ini

1. Memperlancar sistem percernaan

Bagi anda yang sulit buang air besar atau konstipasi, cobalah mengkonsumsi buah pisang 1-2 buah per hari. kandungan serat yang berada pada buah pisang dapat membantu memperlancar sistem percernaan anda

2. Diet

Buah pisang merupakan salah satu buah yang mempunyai kadar kalori rendah. nah ini cocok sekali untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan

3. Sumber Energi

Selain rendah kalori, buah pisang ini juga kaya akan karbohidrat. konsumsi buah pisang setiap hari dapat meningkatkan energi anda dan meningkatkan daya tahan tubuh anda.

4. Mengatasi Anemia

kandungan zat besi yang berada dalam buah pisang ini dapat membantu anda terutama untuk anda yang menderita anemia.

5. Electrolytes replacement 

Saat anda diare atau muntah-muntah, tubuh anda banyak mengeluarkan cairan dan electrolytes sehingga anda akan merasa lemah dan letih. kandungan potasium yang tinggi pada buah pisang dapat menggantikan electrolytes yang hilang saat anda muntah atau diare.